通知公告

    1．赛前保证睡眠充足，比赛前几天不可熬夜。
    2．赛前进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应比赛。
    3．参加比赛尽量乘坐公共交通工具前往赛地。
    4．参加迷你马拉松比赛的运动员不提供存衣服务。
    5．建议比赛起跑前2小时以上进餐，不要吃过于油腻、辛辣食物。
    6．比赛过程中尽量不要用手机拍照，以免影响比赛秩序。
    7．比赛中要学会“放弃”、“量力而行”，当身体出现任何不适时应立即放弃比赛或向他人求助。
    8．临近终点时切勿加速冲刺，以免发生危险。
    9．赛后迅速保温、适量补水（一次不可大量饮水）。
    10．比赛起跑时间：13:20。

愿所有运动员：开心跑步！享受奔跑乐趣!