工作动态

    11月23日下午13:00，公共体育中心2013年冬学期第一次教研活动在紫金港风雨操场健美操房举行。
    本次教研活动旨在提高体育教师的体育卫生安全意识，在施晋江老师的带领下，就体育课前准备活动进行交流学习。大家就定点的扩胸、腹背、下蹲、抬腿动、绕髋运动，行进中的前踢腿、后踢腿、侧踢腿、髋部等准备活动展开讨论，并进行实践练习。准备活动，可以提高中枢神经系统的兴奋，调节大脑反应速度，促进参加活动的运动中枢间相互协调，提高心血管系统和呼吸系统的机能水平，使肺通气量及心输出量增加，骨骼肌的毛细血管网扩张，使工作肌能获得更多氧，克服内脏器官生理惰性，防止运动损伤。
    最后，形体教学团队朱晓龙老师带领大家学习赋有动感的有氧健身操，教研活动在欢乐的气氛中结束。