为丰富党员精神文化生活，增强身体素质，缓解工作压力，同时积极融入校园体育文化氛围，5月13日晚体艺部教工第二支部精心组织了一场别开生面的主题党日活动，将目光聚焦于浙江大学运动员节减压周，带领支部党员以及学生走进跆拳道体验课，在运动中释放压力，在交流中凝聚力量。

本次“拳打脚踢，挥洒汗水”活动由第二教工支部党员、浙江大学跆拳道队主教练王大庆老师带领，同时参加活动的还有来自浙江大学的30余名学生。

王大庆老师以带领大家了解跆拳道为宗旨，分跆拳道的精神、跆拳道的基本腿法和规则、实践环节三个板块，介绍了的跆拳道最新进展和浙大跆拳道力量。

在跆拳道的精神板块中，王大庆老师阐释的跆拳道精神以"礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈"为核心。"始于礼而终于礼"的仪式超越肢体竞技，将谦逊尊重内化于行。

在“跆拳道基本腿法与规则”环节，王大庆老师通过动态分解演示，系统讲解了横踢、侧踢、后旋踢等核心技术的发力原理及竞技应用场景，并解析了2024年世界跆拳道联盟修订的电子护具计分规则。

在实践板块，在王大庆老师的带领下，党员和同学们开始学习练习推踢、横踢、直拳等基本技术，同学们挥洒汗水，释放压力。汗水浸透的不仅是道服，更是压力的释放。随着训练强度的提升，跆拳道馆成了情绪转化的熔炉：当推踢踢靶发出沉闷撞击声时，堆积的学业压力随之震颤消散；当直拳击打靶心形成规律节奏时，焦虑情绪逐渐融入动作的韵律。

学员感想：
 "第一次体验跆拳道，踢腿时的畅快感让人上瘾！王大庆老师的讲解清晰有趣，不仅学了动作，更懂了‘以礼始以礼终’的精神内涵。"

 "击打靶心的瞬间，压力仿佛全被震碎。团队一起挥汗的氛围太棒了，没想到运动能这么解压！"

"从理论到实践，短短一个半小时收获满满。跆拳道不是蛮力，而是控制与韵律的结合——下次活动一定还来！"