（2012年9 月日起执行）
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游泳
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周一
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周二
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周三
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周四
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周五
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1、2
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黄力
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诸葛慧贞
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诸葛慧贞
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林时云
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林时云
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黄力
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许亚萍（中）
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3、4
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诸葛慧贞(中）
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诸葛慧贞（中）
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黄力
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朱桦
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林时云
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杨永明
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林时云
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杨永明
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许亚萍
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黄力（中）
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许亚萍
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朱桦
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6、7
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杨永明(中）
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诸葛慧贞
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杨永明
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黄力（中）
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朱桦
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林时云
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黄力（中）
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林时云
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许亚萍
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许亚萍（中）
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朱桦
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9、10
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诸葛慧贞(玉泉）
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林时云
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黄力（中）
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黄力
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许亚萍（中）
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许亚萍
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