为了推动学校群众性体育活动的开展、丰富校园体育文化生活、检验我校学生的体育竞技水平、激发学生体育锻炼热情、促进学生的身心健康，贯彻落实“以人为本、健康育人、求是创新、追求卓越”的口号，浙江大学2024年“三好杯”健身健美比赛于5月31日在风雨操场形体房如期举办。

本次比赛设置三个竞赛项目：

男子健体：1.75m、1.75m+

男子健美：70kg、70kg+

健身比基尼：1.63m、1.63m+

比赛执行中国健美协会2021版《健美健身竞赛规则裁判法》，依照正规比赛流程进行，力保比赛过程结果公平公正公开。

赛前

SPORTS

比赛开始前，程路明老师为参赛选手们进行了比赛规定动作示范并讲解了比赛动作要领，选手们跟随程老师带领认真学习比赛动作。

赛时

SPORTS

训结束后，比赛正式开始，参赛选手们个个摩拳擦掌，展现出了积极昂扬的精神面貌。

在男子健美、男子健体比赛中，选手们展示了自己长期以来的训练成果，表现出了相较于前一阶段更加优秀的身材。

遒健的体格、流畅的肌肉线条，在灯光下如同凯旋的战士，赢得了场下评委的赞许和观众的喝彩。

健身比基尼的赛场上，选手们也大放异彩。她们的身姿玲珑窈窕却又不乏力量感，尽显健康阳光的青春之美。

自信的微笑、坚定的眼神，都昭示着选手们的执着与追求，展现出力争上游的态度与精神。

经过一下午的激烈角逐，各个项目都有脱颖而出的选手，取得了优秀的名次。

成绩公布后，各组选手进行了合影留念。

最后，全体参赛人员与裁判员等进行了大合影，本次健身健美比赛圆满落下帷幕。

赛后

SPORTS

赛后，工作人员对3位参赛者进行了简要的采访，选手们回顾了自己的备赛过程，分享了赛时的体验以及未来的规划与展望。

“我在比赛前大概3个月就开始做准备，进行了减脂和其他的一些训练。比赛的时候切身体会是比赛流程很规范，老师的指导也非常专业，并且看到了其他选手的情况，大家都很优秀。这次比赛我收获了很多，体验感特别不错，也认识了新朋友，希望未来能够加强训练，更加努力，明年打算继续来参加比赛，争取比今年更好。”

“虽然赛前准备不是很充分，减了10天的脂，没有断碳、冲碳、灌水、脱水，不是最佳的状态，但是比赛的时候比较满意，在室内灯光下看起来效果还不错。现场比赛氛围很好，大家都很热情，一直在鼓励我。通过这次比赛也认识了很多浙大健身的同学，是很有意思的一次经历。

这次学会了很多健美展示的动作，也让我看到自己的不足，更有健身动力了，希望健身第三年可以取得更大的进步。”

“相较于上一次参加比赛时的仓促，我将这次的备赛阶段拉长到了一个月，并且进行了快速的减脂，但由于减重速度过快导致备赛后期力量和维度都有明显的下降，这也算是这次比赛积累到的一个经验。

相较于去年，这次的比赛环境舒适了不少，体验感非常棒。健美比赛并不是轻轻松松摆几个姿势就能过关的，每一个动作都需要全身肌肉的配合发力以及精神的高度集中，对选手来说是极大的考验，不过辛苦之后是强烈的自豪感和满足感，这也是竞技体育的乐趣所在。

结合我自己两次参加比赛的体验，我认为浙江大学的健美水平显然是在提升的，‘三好杯’的参赛人数不仅在增加，选手的水平也越来越高。我也从每次比赛当中收获了很多、进步了很多。未来我会不断地认识到自己的不足，更加努力，继续参加今后的比赛。”

在欢声笑语中，浙江大学2024年“三好杯”健身健美比赛圆满结束。此次比赛秉持着公平公正公开的理念，激发了学生的参与热情，营造了良好的健身健美氛围，取得了热烈的反响。

希望全体同学能够积极投身体育运动，在“文明精神”的同时“野蛮体魄”，也期待明年的比赛能看到更多新面孔，取得更好的新成绩！